ゲーム・ネットから離れられない

 逃避でも依存でもなく、「回復と調整」の居場所になっているとき 

① この困りごとを、どう捉えるか

ゲームやネットから
なかなか離れられない。

• 朝から夜までゲームをしている

• 声をかけると強く反発する

• 学校や現実の話を避ける

• ゲームの世界では元気そうに見える

こうした様子を見ると、
「依存ではないか」
「このままで大丈夫なのか」
と不安になるのは、とても自然なことです。

ただ、
多くの場合これは
現実から逃げている状態ではありません。

現実で受け取る負荷が大きくなりすぎた結果、
比較的安全でコントロールしやすい場所に
身を置いている状態
として起きています。

② よくある誤解

ゲーム・ネットが関係すると、
次のように見られがちです。

• 「楽な方に逃げている」

• 「甘やかしているから」

• 「やめさせれば解決する」

• 「意志が弱い」

ですが、
単純に取り上げたり制限すると、
現実の負荷が一気にのしかかり、
情緒が不安定になることもあります。

ゲームは、
問題そのものというより、
バランスを保つための装置
になっていることが少なくありません。

③ この困りごとが出やすい背景

ゲーム・ネットへの没入が強くなるとき、
次のような背景が重なっていることがあります。

• 学校や家庭で常に緊張している

• 評価や比較から距離を取りたい

• 自分でコントロールできる感覚が少ない

• 安心できる居場所が現実に少ない

オンラインの世界では、

• 役割が明確

• 評価が即時に返る

• 失敗してもやり直せる

という特徴があります。

これは、
疲れきった心にとって
非常に回復しやすい条件でもあります。

④ 家庭で起きやすいすれ違い

この状態が続くと、
家庭ではこんなすれ違いが起きやすくなります。

• 使用時間ばかりが話題になる

• 「やめなさい」「減らしなさい」が増える

• ゲーム＝悪いもの、という構図になる

• 親も常に監視モードになる

その結果、
子どもは
ゲームを守るために、
親との距離を広げてしまう
ことがあります。

⑤ 状態・特性とのつながり

ゲーム・ネットへの没入は、
次のような状態と重なって見られることが多いです。

• 完全不登校

• 五月雨登校

• 放課後登校

また、

• 不安が強い気質

• 注意の偏り（集中しすぎる特性）

• 感覚過敏

といった特性がある場合、
現実世界よりも
刺激を選べる環境に安心を感じやすい
傾向があります。

⑥ 見直すと楽になる視点

ゲームを「やめさせる」前に、
一度立ち止まって見てみたい視点があります。

• ゲームをしているとき、表情はどうか

• ゲームがないとき、どんな負荷が一気に来るか

• 現実側に、安心できる居場所はあるか

ゲームを減らすことが目的になると、
本来必要な回復や調整が後回し
になることがあります。

⑦ すぐに判断しなくていいこと

• すぐに「依存」と決めなくていい

• ルールを今すぐ作らなくていい

• やめさせるタイミングを決めなくていい

ゲーム・ネットへの没入は、
いまの状態を読み解く
重要なサインでもあります。

⑧ 関連する視点

• 不登校の「状態」から考える
  　（完全不登校／放課後登校）

• 困りごとから考える
  　（無気力／朝起きられない）

• 特性・気質と、親・家族の背景から読み解く
  　（注意の偏り／安心を確保してきた背景）

最後に

ゲーム・ネットから離れられない子は、
怠けているのでも、
壊れているのでもありません。

現実で受け取りきれなくなった負荷を、
自分なりの方法で調整している
その可能性を、どうか忘れないでください。

このページが、
「取り上げるかどうか」を考える前に、
いま何が必要かを考えるための手がかり
になればと思います。

ここで扱った視点は、全体の一部です。

他の視点も含めていまの状態を整理したい方は、こちらのページをご覧ください。

「困りごと」から読み解く