嘔吐不安・身体症状

心の緊張が、体の反応として現れているとき 

① この困りごとを、どう捉えるか

• 吐き気を訴える

• お腹が痛い

• 頭痛やめまいが続く

• 病院では異常が見つからない

こうした身体症状は、
本人にとって
とても現実的で、怖い体験です。

これは
「気のせい」ではありません。

② よくある誤解

• 「考えすぎ」

• 「仮病」

• 「行きたくないから体調が悪くなる」

しかし、
体は
言葉よりも先に反応する
ことがあります。

③ この困りごとが出やすい背景

身体症状が出るとき、
次のような条件が重なっていることがあります。

• 強い不安や緊張が続いている

• 我慢や抑え込みが長く続いた

• 安心できる場所が少ない

嘔吐不安は、
コントロールできない感覚への恐怖
として強化されることもあります。

④ 家庭で起きやすいすれ違い

• 症状をどう扱えばいいか分からない

• 医療と心理の間で迷う

• 親も不安が高まる

その不安が、
さらに症状を強める
悪循環になることがあります。

⑤ 状態・特性とのつながり

• 学校が怖い

• 完全不登校

また、

• 不安が強い気質

• 感覚に敏感な特性

と重なって見られることがあります。

⑥ 見直すと楽になる視点

• 症状を「止める」より
  「安心を増やす」

• 説明より、まず共感

体は、
安全を感じたときに
少しずつ緩みます。

⑦ すぐに判断しなくていいこと

• 心因性と決めつけなくていい

• 一生続くと考えなくていい

必要な医療を使いながら、
心理的な負担にも目を向ける
という両立が大切です。

最後に

身体症状は、
弱さの証明ではありません。

心が限界に近づいたとき、
体が代わりに知らせてくれているサイン
であることがあります。

ここで扱った視点は、全体の一部です。

他の視点も含めていまの状態を整理したい方は、こちらのページをご覧ください。

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